Tips para aumentar de estatura
¿A qué bajito/a no le gustaría aumentar de estatura? Para ello existen diversos ejercicios de estiramiento que le permitirán aumentar de estatura.
-Póngase ropa suelta o apropiada para la ocasión.
- Separe las piernas y estire uno de los brazos hacia arriba, manténgalo recto durante 15 segundos, luego siga con el otro. Haga 10 secciones de cada uno.
-Ubique los brazos sobre su cabeza y jale un codo hacía la nuca con el otro brazo. Con cada brazo, haga 10 secciones de 5 segundos cada una.
-Estire los brazos hacia adelante mientras los mantienes cruzados, con la palma de la mano hacia adelante, durante 15 segundos. Repita este proceso 5 veces.
-Sentado/a, ponga sus piernas retas sobre el suelo y sostenga el tobillo de uno de los pies por 15 segundos, luego sigua con el otro pie. Repita este proceso 8 veces.
- Acuéstese y estire un pié hacia arriba por 10 segundos manteniéndolo recto, luego siga con el otro.
Pero!
Si usted es de esas personas que no tiene tiempo para hacer estos ejercicios de estiramiento y le urge aumentar de estatura… En el mercado existen unas plantillas especiales que le ayudarán aumentar de estatura:
Ventajas al usar plantillas para aumentar de estatura:
-Son muy cómodas y fáciles de llevar.
- Son muy finas.
